昔日
【 馬 會 請 人 】 4 點 鐘 摸 黑 落 床 ! 樂 仔 教 路 練 定 大 髀
 

零 晨 4 時 , 可 能 你 與 我 都 未 肯 睡 覺 , 但 是 這 班 於 馬 會 做 見 習 學 員 的 年 輕 人 , 已 經 需 要 一 早 起 身 開 工 。

成 為 見 習 學 員 已 有 數 年 的 周 俊 樂 接 受 《 蘋 果 》 訪 問 時 表 示 , 已 經 習 慣 這 種 每 零 晨 4 時 起 床 的 「 機 械 」 生 活 。

他 說 : 「 因 為 自 己 喜 歡 做 這 份 工 作 及 喜 歡 騎 馬 , 這 就 是 一 個 動 力 逼 使 我 起 床 。 起 初 都 要 些 時 間 克 服 , 很 不 習 慣 , 但 一 兩 個 月 後 就 習 慣 , 現 時 則 覺 得 沒 甚 麼 特 別 。 」

不 如 一 說 他 們 平 日 的 工 作 日 程 , 需 要 早 上 4 點 鐘 起 身 , 4 點 半 入 馬 房 工 作 , 包 括 幫 馬 沖 涼 、 刷 毛 、 餵 飯 等 , 之 後 才 食 早 餐 。

吃 過 東 西 就 上 中 、 英 語 堂 , 午 餐 後 休 息 至 2 點 , 隨 後 就 騎 馬 、 操 體 能 及 上 堂 到 6 點 半 , 之 後 便 是 自 由 時 間 , 到 9 點 就 要 關 燈 睡 覺 。

騎 術 學 校 校 長 陳 念 慈 說 他 們 經 過 恆 常 訓 練 後 , 已 是 這 範 疇 的 專 家 : 「 日 常 工 作 包 括 打 理 馬 匹 , 所 以 他 們 在 料 理 馬 匹 方 面 已 是 專 家 。 」

他 們 這 麼 辛 苦 就 是 想 如 由 騎 校 一 手 培 育 的 一 級 賽 冠 軍 騎 師 梁 家 俊 般 成 功 , 不 過 並 非 每 人 都 做 到 騎 師 。

須 知 相 關 最 低 條 件 是 不 可 以 重 過 1 0 3 磅 , 不 過 馬 會 內 部 亦 有 很 多 不 同 的 職 位 給 他 們 嘗 試 , 那 裏 絕 對 不 是 一 間 學 店 , 可 能 一 畢 業 就 失 業 , 而 是 給 予 一 位 三 級 策 騎 員 的 起 薪 點 也 有 1 5 , 0 0 0 元 。

對 於 考 入 騎 術 學 校 , 周 俊 樂 有 一 點 心 得 , 可 跟 後 來 者 分 享 。 他 說 : 「 首 先 最 主 要 不 要 進 食 一 些 高 熱 量 的 食 物 , 例 如 雪 糕 及 薯 條 就 盡 量 避 免 , 主 要 食 一 些 健 康 食 物 , 例 如 蔬 菜 、 澱 粉 質 及 少 許 肉 類 , 既 有 足 夠 體 能 接 受 訓 練 , 又 可 維 持 正 常 生 活 。 」

「 我 覺 得 在 馬 上 取 得 平 衝 , 是 好 靠 大 髀 及 小 腿 肌 肉 維 持 , 所 以 我 覺 得 練 大 髀 及 小 腿 肌 肉 很 重 要 , 最 好 方 法 有 深 蹲 及 坐 無 影 櫈 。 而 平 時 我 們 在 宿 舍 有 推 木 馬 的 訓 練 , 主 要 都 是 練 大 髀 。 」